مکتوبات من

سعی می کنم به کمک نوشتن کمی ساختارمندتر فکر کنم

مکتوبات من

سعی می کنم به کمک نوشتن کمی ساختارمندتر فکر کنم

سال جدید و ترک یک عادت بد

پنجشنبه ۹ فروردين ۱۳۹۷

بچه تر که بودم فکر می کردم اگر در لحظه ی سال تحویل دور سفره هفت سین نباشی و اگر در همان یکی دو دقیقه قبل از لحظه تحویل سال دعا نکنی، دیگر آن سال، سال نمی شود! زور می زدم تا جایی که می توانم دعا کنم و همیشه هم نگاه دیگری به دعاهای آن لحظه داشتم و احساس می کردم بیشتر می گیرد. به هرحال تنها تفاوتی که داشت آن بود که کمک می کرد اولویت های زندگی ام را بیشتر بشناسم چرا که آن زمان فکر می کردم احتمالن دعای اول باید بیشتر از دعای دوم و سوم به مستجاب شدن نزدیک باشد. علاوه بر اولویت بندی سعی می کردم دعاهایم کلی تر و جهان شمول تر باشد تا بتوان مسائل بیشتری را در چند دعا جا داد: )) گذشت و گذشت تا اینکه هفت/هشت سال پیش برای اولین بار لحظه تحویل سال در کنار خانواده و سفره هفت سین نبودم.

بعد ها قصد کردم که هرسال چند هدف را یادداشت کنم و سعی کنم به آن ها برسم. هیچ وقت هم نمی رسیدم. مقداری مربوط به این می شد که واقع گرا نبودم. نمی توانستم هیچ وقت مرز توانستن و نتوانستن خودم را مشخص کنم و همیشه فکر می کردم هرکاری از دستم برمی آید. هنوز هم گاهی در تشخیص این مرز ناتوانم. مقداری هم مربوط به اینکه به چشم task بهشون نگاه نمی کردم که قراره انجام بشن و مثلن در یه تاریخی تیک بخورن. بهشون هویت می دادم. هویتی بیشتر از یک هدف.

امسال هیچ کدام از آن هدف گذاری ها را نکردم. بی نظرم بی فایده بودند. مایندست من هم که نرسیدن بود. به جایش تصمیم گرفتم ، یک عادت بدم رو ترک کنم. تنها "یک" عادت بد.

من عادت ها و ویژگی های بد زیادی دارم. کم کتاب می خونم. زیادی اخبار رو دنبال می کنم. تنبلم. زیاد می خوابم. قبل شروع هرکاری مدت زیادی رو به گشتن در وب و تلگرام تلف می کنم. نمی تونم مدت طولانی روی یک موضوع متمرکز بشم. خیلی اهل معاشرت نیستم. شنونده خوبی نیستم. چندوقتی است بلافاصله بعد غذا، آب می خورم: )) و کلی چیز دیگه. خب کدومشون رو ترک کنم؟

هیچ کدوم. یک ویژگی خیلی بد دیگر هم دارم که بر همه اینها غلبه داره و اون حسرت خوردن و ای کاش گفتنه.

ای کاش این کار رو این جوری انجام داده بودم. ای کاش اون روز فلان چیز رو نمی گفتم. ای کاش این جوری تموم می شد. ای کاش فلان کلاس را شرکت کرده بودم. ای کاش فلان جا نرفته بودم. اگه این رو انتخاب کرده بودم بهتر بود.

فکر می کنم حالا که تصمیم گرفتم امسال تنها "یک" عادت بد را ترک کنم، بازهم مانند همه دیگر انتخاب هایم سعی کردم همه چیز را باهم بخواهم. درست مانند اینکه غول چراغ جادو سراغت بیاید و بگوید تنها یک آرزویت را برآورده کند و تو تقلب کنی و در آن یک آرزو بخواهی تمام آرزوهایت محقق شود.
من فکر می کنم حسرت نخوردن می تونه کمک کنه بیشتر در لحظه زندگی کنم. جوری انتخاب کنم که راضی تر باشم چرا که می دانم بعد ها اگر لازم باشد افسوس بخورم، تصمیم گرفتم که این کار را انجام ندهم پس شاید از همان ابتدا جلوی ضرر را را بگیرم. راضی تر زندگی کنم و بیشتر درک کنم که در خیلی از دوراهی ها انتخاب هیچ کدام از راه ها بر دیگری برتری نداره تنها موضوع به تعویق نینداختن اون تصمیم گیری و راضی بودن از طی مسیر است و احتمالن کسی که در مسیر دیگر است هم  مانند من فکر می کند و گمان می کند من نوعی که در آن مسیر دیگرم بیشتر احساس خوشبختی می کنم.  باعث می شود بیشتر به شهودم اعتماد کنم. به برگشت پذیر نبودن انجام کار ها بیشتر واقف می شوم. احتمالن باعث شود بیشتر نگاهم به جلو باشد نه به عقب. اون تایمی رو که اغلب صرف افسوس خوردن می کنم حالا مجبورم یک کار دیگه کنم. سعی خواهم کرد در هر لحظه بهترین باشم چرا که دیگر نمی توانم بگویم اگر فلان جا حقم را نخورده بودند، اگر دلار فلان قدر نشده بود، اگر تحریم نبود، اگر در خاورمیانه بدنیا نیومده بودم، اگر ... .در واقع نخواهم توانست با هزار اما و اگر شکست هایم را توجیه کنم.

امیدوارم کنترلمون روی عادت هامون بیشتر و بیشتر بشه:)

احتمالن بعد ها بیشتر برایتان از اثرات ترک این عادت بد بنویسم.

پی نوشت: عکس رو از اینجا برداشتم.

  • ۹۷/۰۱/۰۹
  • ابوالفضل چنگیزی

ترک عادت

حسرت خوردن

نظرات  (۱)

  • پیمان محسنی کیاسری
  • چقدر جالب :))) همین ده دقیقه پیش برنامهٔ هداسپیس رو دانلود کردم.

    ارسال نظر

    کاربران بیان میتوانند بدون نیاز به تأیید، نظرات خود را ارسال کنند.
    اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید لطفا ابتدا وارد شوید، در غیر این صورت می توانید ثبت نام کنید.
    شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
    <b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
    تجدید کد امنیتی